“言葉狩り”の境界線:表現者が悩む“攻撃にならない”表現とは?

 





はじめに:言葉が「狩られる」とき、何が起きているのか

SNSやブログ、動画配信など、誰もが発信者になれる時代。 その自由の裏で、「その言葉、攻撃的では?」という指摘が飛び交い、表現者が萎縮する場面が増えています。


「言葉狩り」とは、差別的・不適切とされる言葉を排除しようとする動きですが、最近では事実の指摘や感情表現までも“狩り”と受け取られるケースが増えています。


この境界線はどこにあるのでしょうか?



なぜ「攻撃された」と感じるのか?心理のメカニズム


  • 自己同一化の強さ 自分の言葉=自分自身と感じるため、否定されると人格まで否定されたように感じる。

  • 認知のゆがみと防衛本能 間違いを認めることへの抵抗から、「訂正=攻撃」と受け取ってしまう。

  • 集団心理の増幅 SNSでは共感バイアスが働き、「言葉狩りだ!」という声が拡散されやすい。



表現者ができる「攻撃にならない」言葉選びの工夫

1. 感情を伝えるときは「主語」を自分にする


  • NG:「あなたの言葉は冷たい」

  • OK:「私はその言葉に少し傷ついた」

自分の感情として語ることで、相手を責めずに伝えられる。


2. 事実を指摘するときは「文脈」と「根拠」を添える


  • 「この情報は誤解されやすいので、補足します」

  • 「〇〇というデータでは、こう示されています」

訂正ではなく“補足”として提示することで、対話の姿勢が伝わる。


3. 表現の自由と配慮のバランスを意識する

  • 「この言葉は使いたいけれど、誤解を避けるために別の表現を選びます」

  • 「本音を語る場だからこそ、言葉の選び方に責任を持ちたい」

自由を守るために、あえて配慮するという姿勢が信頼につながる。



「言葉狩り」と「健全な訂正」の違いとは?





訂正は対話の入り口。狩りは対話の終わり。



終わりに:言葉を「狩る」のではなく、育てる社会へ

言葉は、時代とともに変化する生き物です。 その変化を「排除」ではなく「進化」として捉えることで、表現者も受け手も、より豊かな対話ができるはずです。


「攻撃にならない表現」とは、相手を傷つけない言葉ではなく、相手とつながろうとする姿勢なのかもしれません。



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