「ES、GPTで書いたら通った」
そんな声がSNSで飛び交う2025年。
就活の現場では、生成AIの活用が“裏技”から“当たり前”へと変わりつつあります。
でも、ちょっと待って。
それって本当に“あり”なの？
この記事では、AIを使った就活のリアルと、そこに潜む不安や課題を掘り下げてみます。
GPTでESを書くのは“ズル”なのか？
結論から言えば、GPTを使うこと自体はズルではありません。
むしろ、効率的に自分の考えを整理したり、言葉にする手助けとして活用するのは、今や一般的な手法です。
実際、ある調査では大学生の約6割がES作成に生成AIを活用しているというデータも。
特に「とりあえず出しておきたい企業」へのエントリーでは、AIを使って効率化するという声が多く聞かれます。
GPTで書いたESは通るのか？
答えは「通ることもある」。
ただし、そのまま使えば“AI臭さ”がバレる可能性も高いです。
抽象的な表現が多い
どこかで見たようなテンプレ感
自分の言葉じゃない違和感
こうした“AIっぽさ”は、採用担当者にも伝わります。
だからこそ、AIを「下書き」や「構成のヒント」として使い、自分の言葉で仕上げることが重要なのです。
AI就活のメリットと落とし穴
✅ メリット
時間短縮：複数社へのエントリーが楽に
言語化の補助：考えを整理しやすい
客観性：自分では気づかない表現に出会える
⚠️ 落とし穴
自分の言葉が消える
面接で“中身のなさ”がバレる
AIチェッカーで検出されるリスクも
つまり、AIを使いこなす力＝就活力とも言える時代になってきているのです。
面接練習にもAIが活躍中？
実は、面接練習にもGPTやAIアプリが使われています。
たとえば、AIが面接官役を務めてくれるアプリでは、声のトーンや話すスピード、表情までフィードバックしてくれるものも登場。
ただし、ここでも注意点が。
AIは定型的な質問には強いけれど、“変化球”には弱い。
だからこそ、AI練習＋人との対話の両方を組み合わせるのがベストです。
「AI就活」時代に必要なマインドセット
AIは“使う”ものであって、“頼りきる”ものではない
自分の言葉、自分の経験を“翻訳”するツールとして使う
AIを使うこと自体が、時代に適応する力の証明でもある
つまり、AIを使うことが悪いのではなく、“どう使うか”が問われているのです。
おわりに──AIと就活、共存の時代へ
「AIでESを書くなんてズルい」 そんな声もあるかもしれません。 でも、AIを使いこなす力も、今や“社会人スキル”のひとつです。
大切なのは、自分の言葉と経験を、どう伝えるか。 GPTはその“翻訳者”になってくれる存在です。
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